Nosta harjoitustehoa luonnollisilla antioksidanteilla

Tutkimukset osoittavat, että astaksantiinin päivittäinen käyttö saattaa lisätä lihaskestävyyttä. Harkittu ruokavalio ja harjoittelu voivat vaikuttaa tuloksiin huomattavastikin liikunnan tasosta riippumatta.

Enemmän tehoa liikunnasta

Tutkimus, johon osallistui nuoria ruotsalaismiehiä, osoitti selvän yhteyden päivittäisen astaksantiinilisän käytön ja harjoituksista saatavan tehon välillä. Plaseboryhmän tulokset eivät parantuneet yhtä paljon kuin astaksantiiniryhmän.

Lihasvoiman ja kestävyyden paraneminen

Ruotsalainen tutkimus osoitti, että selvän yhteyden päivittäin syödyn astaksantiinikapselin ja harjoitustehon välillä. Yllä olevan kuvan käyrä osoittaa lihaskestävyyden positiivisen kehittymisen nuorilla ruotsalaismiehillä, jotka käyttivät päivittäin astaksantiinia, verrattuna plaseboryhmään.

Molempien ryhmien lihaskestävyys parani harjoittelun myötä. Tulokset osoittavat, että kestävyys parani huomattavasti päivittäin astaksantiinia saaneella ryhmällä. Tällä ryhmällä polvikyykkyjen määrä parani kolminkertaisesti plaseboryhmään verrattuna.

Lähde: Tri Curt Malmsten ja Åke Lignell, Carotenoid Science Vol. 13, s. 20-22, 2008

Tulokset sovellettavissa kaiken tasoisiin kuntoilijoihin

Suorituskykyyn vaikuttavat olennaisesti ravinto ja harjoittelu. Tämä päätee kaiken tasoisiin kuntoilijoihin, lähtötasosta riippumatta. Oikea ruokavalio on tärkeää, jotta harjoittelu olisi optimaalista. Ruoan tulisi sisältää muun muassa tarpeeksi vitamiineja, kivennäisaineita, antioksidantteja sekä hivenaineita. Ellei ruoasta saa riittävästi kaikkia näitä aineita, ravintolisät saattavat olla hyvä lisä ruokavalioon.

Tässä sinulle muutamia hyviä kuntoiluvinkkejä. Lue vinkit, innostu ja aloita kuntoilu jo tänään!

Mitä antioksidantit ovat?

VitaePro sisältää voimakkaita luonnon antioksidantteja. Vastustuskyvyn, lihasten ja nivelten hyvinvoinnille.

Tilaa VitaePro-ravintolisää. Ensimmäiset kaksi kuukautta puoleen hintaan 14,95! Normaalihinta 29,90.