Jodi

Jodia tarvitaan, jotta elimistö pystyy tuottamaan solujen rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnassa tarvittavia hormoneja. Liian vähäinen kalan ja äyriäisten syönti saattaa johtaa liian niukkaan jodin saantiin.

Miten jodi vaikuttaa kehossa?

Elimistössä on noin 15–20 mg jodia. Jodi, jota on etupäässä kilpirauhasessa:

• ylläpitää kehon kognitivisia ja neurologisa toimintoja
• edistää aineenvaihduntaa ja energianmuodostusta
• edistää kilpirauhasen normaalia toimintaa
• edistää ihon normaalia toimintaa.

Jodia tarvitaan kilpirauhasen tomintaan

Jodi on kahdesta aineenvaihdunnalle tärkeästä hormonista toinen. Nämä kaksi hormonia ovat: tyroksiini ja trijodityroniini. Nämä hormonit ovat tärkeitä solujen rasva- ja hiilihydraattiaineenvaihdunnassa, ruumiinlämmön säätelyssä sekä solujen kehityksessä.

Ravinnosta saatava jodi

Jodin päivittäinen saantisuositus on 150 µg/päivä. Jodin hyviä lähteitä ovat kala, äyriäiset, erinäiset merilevät sekä maito ja kananmunat. Lisäksi Jozo-suolaan on lisätty jodia.

Jodin puute

Jos syö hyvin vähän kalaa ja äyriäisiä, jodinsaanti saattaa jäädä liian vähäiseksi. Erityisen tärkeätä on, että raskaana olevat saavat ravinnosta tarpeeksi jodia. Jozo-suolaan on lisätty jodia. Samalla on kuitenkin muistettava, että suolan saantia on rajoitettava. Suola ei siksi ole mikään hyvä jodin lähde.

Jodinpuute saattaa aiheuttaa struumaa, mikä näkyy kaulalla pullistumana, jonka aiheuttaa kilpirauhasen suurentuminen. Elimistö tuottaa struuman johdosta vähemmän energiaa, mikä aiheuttaa väsymyksen tunnetta.

BioPro-ravintolisä sisältää B-, C- ja D-vitamiinia sekä mineraaleja. Iholle, hiuksille ja kynsille, hermostolle, energiaa ja virkeyttä elämään.

€ 9.95

Tilaa BioProta jo tänään! Ensimmäiset kaksi kuukautta puoleen hintaan 9,95 €. Normaalihinta 19,90 €.