Vitamiinit

Nykyään tunnetaan yhteensä 13 elintärkeää vitamiinia. Sana vitamiini on peräisin latinan sanasta ”vita” joka tarkoittaa elämä. Elääkseen hyvinvoivana ihminen tarvitsee jatkuvasti vitamiineja, esimerkiksi vastustuskyvyn vahvistamiseen.

Vitamiinit A, C, D, E, K sekä 8 eri B-vitamiinia

Vitamiinit A, D, E ja K ovat rasvaliukoisia, loput vitamiinit ovat vesiliukoisia. Ero on tärkeä, koska se kertoon aineiden kyvystä varastoitua soluihin ja elimiin. Vesiliukoiset vitamiinit eivät varastoidu elimistöön. Rasvaliukoiset vitamiinit pysyvät elimistössä kauemmin kuin vesiliukoiset.

Vitamiineja on saatava ravinnosta

Yleisesti voidaan sanoa että kaikki vitamiinit on saatava ravinnosta. Vitamiinien rakenne ja vaikutus vaihtelevat. Jokaisella vitamiinilla on oma tietty biologinen tehtävä. Hedelmät ja vihannekset sisältävät runsaasti vitamiineja.

Vitamiinit muuttavat ravinnon energiaksi

Jotta elimistön erilaiset kemialliset prosessit toimisivat, tarvitaan aineenvaihduntaa ohjaavia ja käynnissä pitäviä entsyymejä. Aineenvaihdunta puolestaan muuttaa elimistön ravinnon energiaksi.

Aurinkovitamiini

D-vitamiinia kutsutaan usein aurinkovitamiiniksi, sillä elimistö voi itse tuottaa D-vitamiinia altistuessaan auringonvalolle. Ravitsemuksellisen hyödyn lisäksi D-vitamiini on tärkeä luuston hyvinvoinnille ja on mukana pitämässä luustoa vahvana. D-vitamiinia tarvitsemme kalsiumin imeytymiseen.
Riittävä D-vitamiinin saanti on tärkeää läpi elämän, jotta luusto pysyy vahvana myös ikääntyessä. Suomalaisten D-vitamiini saanti on todettu vähäiseksi Finravinto 2002 –tutkimuksessa. Suomessa lisätään D-vitamiinia ravintorasvoihion ja vuodesta 2003 lähtien myös nestemäisiin maitotuotteisiin. Suomessa suositellaan D-vitamiinivalmisteen ympärivuotista käyttöä lapsille kolmena ensimmäisenä ikävuotena. Niukasti ulkoileville D-vitamiiniravintolisää suositellaan ympärivuotisesti.

Ihon vitamiini

E-vitamiini on voimakas antioksidantti, joka neutralisoi elimistössä reaktiivisia happiyhdisteitä ja estää solujen vaurioitumista. E-vitamiinilla on myös dermatologinen vaikutus, koska se parantaa ihon hapensaantia. E-vitamiinia käytetään myös omega-3-öljyjen säilöntäaineena.

BioPro-ravintolisä sisältää kaikki B-ryhmän vitamiinit, kromia, sinkkiä sekä C-vitamiinia. Lisäenergiaa, makeanhimon hillitsemiseen, pahanhajuisen hengityksen ehkäisemiseen sekä ihon, hiusten ja kynsien hyvinvointiin.

Tilaa BioProta jo tänään! Ensimmäiset kaksi kuukautta puoleen hintaan 8,75. Normaalihinta 17,50 e.