Antioksidantit - suojaa solusi luonnollisesti

Elimistö tarvitsee päivittäin antioksidantteja. Hedelmien ja vihannesten syöntiä voi hyvin tukea ravintolisillä.

Antioksidantit ovat osa kehon luonnollista puolustusta reaktiivisa happiyhdisteitä vastaan. Ne auttavat kehoa suojautumaan ulkoa tulevilta haittavaikutuksilta.

Elimistö käyttää antioksidantteja suojatakseen ja vahvistaakseen soluja kaikkialla kehossa. Siksi antioksidantit voivat suojata monenlaisilta vaivoilta.

Elimistö tuottaa jaktuvasti reaktiivisia happiyhdisteitä, niitä syntyy aineenvaihdunnan sivutuotteena. Yksi esimerkki reaktiivisista happiradikaaleista ovat vapaat radikaalit. Antioksidantit auttavat elimistöä neutralisoimaan näitä haitallisia happiyhdisteitä, jotka pommittavat ja vaurioittavat soluja. Ellei elimistössä olisi antioksidantteja, happi olisi elimistössä myrkkyä. Tasapaino reaktiivisten happiyhdisteiden muodostumisen ja niiden antioksidanttien avulla tuohamisen välillä on tärkeä jotta kehon solut toimisivat parhaalla mahdollisella tavalla.

Antioksidantit - luonnollinen puolustus

Antioksidantit ovat kehon luonnollinen puolustus reaktiivisia happiyhdisteitä, kuten vapaita radikaaleja, vastaan. Antioksidantit toimivat siten, että ne pystyvät estämämään reaktiivisten happiyhdisteiden ylijäämästä johtuvia vahinkoja, tekemään reaktiiviset happiyhdisteet toimintakyvyttömiksi ja korjaamaaan niiden tekemiä vaurioita.

Antioksidantteina toimivat:

vitamiinit
karotenoidit
peptidit
entsyymit
raskasmetalliin sitoutuvat ainesosat

Elimistö tuottaa joitakin antioksidantteja itse, loput on saatava ruokavaliosta.

Antioksidantteja ovat esimerkiksi

Kehossa on luonnostaan antioksidantteja ja niiden määrä lisääntyy entisestään kun syömme esimerkiksi hedelmiä ja vihanneksia. Antioksidantteja on runsaasti marjoissa, hedelmissä, vihanneksissa ja mausteissa. C-vitamiin ja E-vitamiini ovat tunnettuja vitamiineja, jotka lisäksi toimivat antioksidantteina. Beetakaroteeni on antioksidantti, jota on runsaasti porkkanassa. Astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini ovat esimerkkejä erittäin voimakkaista antioksidanteista kun tarkastellaan niiden kykyä poistaa reaktiivista happea. Astaksantiinia on¨villinä kasvaneessa punalihaisessa kalassa, kuten taimenessa ja lohessa, kun taas pinaatti ja parsakaali sisältävät luteiinia ja zeaksantiinia.

Mikä on antioksidanttien tehtävä?

Antioksidantit auttavat kehoa pitämään solut terveinä. Aineenvaihdunnassa syntyvät reaktiiviset happiyhdisteet voivat hapettua ja vaurioittaa soluja. Kyse on samasta prosessista kuin rasvan hapettumisessa tai naulan ruostumisessa. Keho tekee luonnollisen "ruostesuojauksensa" antioksidanteilla. Haitallisia happiyhdisteitä muodostuu aina suurempi määrä silloin kun keho joutuu alttiiksi erilaisiin siihen kohdistuviin rasituksiin. Tällaisia rasituksia voivat muun muassa olla stressi, auringonvalo, epäterveellinen ruoka ja myös kehoa rasittava kova harjoittelu.

Riittävän voimakkaiden antioksidanttien saanti voi vaikuttaa siihen, että keho voimistuu sisältäpäin ja auttaa pysymään terveenä.

Antioksidantteja lihasten joustavuuteen

Tavallinen syy lihasten jäykkyyteen on kuona-aineiden kuten maitohapon ja reaktiivisten happiyhdisteiden lisääntyminen lihaksissa. Tärkeätä siinä tapauksessa on riittävä voimakkaiden antioksidanttien saanti koska juuri ne auttavat neutralisoimaan kuona-aineita kuten reaktiivisia happiyhdisteitä.

Ruotsalainen tutkimus osoittaa, että antioksidantit voivat osaltaan lisätä lihasten voimakestävyyttä. Aktiiviliikkujan kohdalla antioksidantit voivat myös nostaa harjoitustehoa. Antioksidantit voivat osaltaan vaikuttaa siihen, että maitohappoa muodostuu elimistössä vähemmän mikä lyhentää palautumista harjoituksen jälkeen.

VitaePro sisältää voimakkaita luonnon antioksidantteja ja vitamiineja sekä nyt myös enemmän DHA:ta! Vastustuskyvylle, lihaksille ja nivelille, sydämen ja verenkierron hyväksi sekä muistin ja näön hyvinvoinnille.